荔枝煮粥怎么做好吃（荔枝绿豆粥）
孙哲祺中国营养学会会员
湛江育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-06-18 14:45:01 阅读() 收藏：39 分享：62 爆
上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荔枝煮粥怎么做好吃的内容。
荔枝味甘、酸、性温，是一种很受欢迎的水果，那么用荔枝煮粥该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
荔枝绿豆粥
材料：绿豆50克、大米100克、荔枝适量、水适量
做法：
1、绿豆和大米淘洗干净，浸泡半小时左右;
2、倒入锅中，加入适量水，按下煮粥键;
3、荔枝去皮去核，待粥煮至软烂粘稠，将荔枝倒入锅中;
4、微煮两三分钟即可。
小贴士：
1、荔枝入锅后不宜久煮。
2、喜甜者可加少许糖。
荔枝红豆粥
材料：荔枝20克、大米50克、红豆20克、水适量
做法：
1、将红豆清洗干净，浸泡2小时;
2、将大米洗净，和泡好的红豆一起放入锅内，加入适量水，开火煮;
3、烧开后，将荔枝剥皮、去核，放入锅里一起煮;
4、煮至粥熟即可。
12
荔枝山药粥
材料：荔枝干12粒、铁棍山药100克、粳米100克、冰糖适量、水适量
做法：
1、将粳米洗净，清水浸泡20分钟;
2、荔枝干去壳洗净，山药去皮切小块清水浸泡;
3、泡好的粳米倒入电饭锅内胆;
4、再放入荔枝干、淮山药和适量的清水，加盖按下煮粥键;
5、40分钟后粥稠米烂加入冰糖，煮至冰糖溶化关火即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荔枝绿豆粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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