小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

痛经喝红糖姜茶有用吗（经期喝红糖姜茶注意事项）

育儿知识

丁润10余年母婴媒体经验

徐州育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-18 22:01:01 阅读() 收藏：45 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于痛经喝红糖姜茶有用吗的内容。

很多女性都会有痛经的困扰，不少人在经期都会选择喝一些姜茶或者红枣茶来缓解痛经，但红糖姜茶真的对于痛经有用吗，下面就一起来了解一下!

经期喝红糖姜茶注意事项

1、姜的选择非常重要，嫩姜具有解表发汗作用，可促进身体代谢，较适合用来预防和缓解感冒;老姜的作用则是为体质打底，较适合用来改善体质寒、底子冷的经痛、手脚冰冷等不适。

2、在红糖糖姜茶熬煮方面，可用保温壶焖焗法，在保温壶或焖烧锅中，放入足量沸水、老姜切片1片和红糖，搅匀后盖盖焖上1个小时。

3、注意生姜用量不宜过多，茶感稍辣即可，且姜不宜熬煮过久，以免成分中可促进血液循环的姜醇挥发散失，减弱温宫的效果。

红糖姜茶的做法推荐

材料：老姜30公克、红糖20公克

做法：

1、老姜洗净，切丝后放入适量滚水中。

2、小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。

饮食常识

痛经喝红糖姜茶有用吗

中医师指出不是每种痛经喝温热的姜茶都会改善，如果经痛是由于子宫肌腺瘤发炎引起，喝姜茶或吃补品反而会更严重，因为发炎在中医来看大多属于实证痛经，月经来潮时在骨盆腔裡反覆充血与发炎，是一种湿热症状，如果月经来时饮用黑糖姜茶，只有刚开始时感觉舒缓，但是久了反而会加重发炎的情况。

那该怎么分辨自己是虚证还实证，一般可用痛的时间来分辨虚证或实证，经前、经期间痛大部分属实证;经后隐隐作痛或经后才开始痛就是虚证。在痛的性质上，绞痛、灼痛、刺痛、按压会痛多属实;隐痛、坠痛、隐隐作痛，喜欢按压者属虚;灼痛、热痛反加剧属热;冷痛、热疼痛减轻则属寒。

但如果是气虚、血虚体质导致的虚证经痛，适量喝四物汤、中将汤、八珍、十全或姜茶可以改善。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经期喝红糖姜茶注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（544）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于99健康育儿，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：痛经喝红糖姜茶有用吗（经期喝红糖姜茶注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/108676.html

上一篇：怎么炒花生米不糊（泡花生）

下一篇：罗勒叶怎么保存（冷冻干燥）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿