健胃消食（增强体质）
丁泓晟育儿知识优秀作者
母婴公众号主编
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-09-05 13:33:01 阅读() 收藏：25 分享：61 爆
许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成 宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于健胃消食的内容。
冬天的天气比较干燥，很多人都容易出现口干舌燥的情况，此时需要多喝一些水，那柠檬陈皮水有些什么功效呢？
健胃消食
柠檬中含有较多的有机酸成分，食用后可以有效地刺激人体唾液和胃酸的分泌，并能促进肠胃的蠕动，而陈皮的性质偏温性，同样也具有暖胃健脾的作用，因此对于一些食欲不振、消化不良的人群来说，平时可以适当地喝一些柠檬陈皮水来起到健胃消食的作用。
增强体质
柠檬陈皮水中含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体免疫细胞的生成，因此平时适当地喝一些柠檬陈皮水的话可以对人体起到增强体质的作用。
美容养颜
柠檬陈皮水中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，对于人体来说具有抗炎、抗氧化的作用，饮用后能够有效地帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，因此平时适当地喝一些柠檬陈皮水的话可以起到美容养颜的作用。
止咳化痰
柠檬和陈皮中都含有较多的挥发油成分，食用后能够对支气管起到一定的扩张作用，并能促进痰液的排出，而且陈皮归肺、脾经，具有理气的作用，因此对于一些经常咳嗽、咳痰的人群来说，平时可以适当地喝一些柠檬陈皮水来起到止咳化痰的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强体质)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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