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山楂怎么去核比较快（吃新鲜山楂好还是吃干山楂好）

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孙洪翰优质宝妈用户

阳江育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-10-06 09:24:01 阅读() 收藏：47 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂怎么去核比较快的内容。

山楂和许多植物果实一样里面是有果核的，吃山楂的时候是去核好还是不去核好呢，新鲜山楂好还干山楂好呢？

山楂去核好还是不去核好

山楂怎么去核比较快

笔帽去核：用笔帽光滑的一头插进山楂果的正中间有核的一部分，然后用力一捅，山楂核就能成功去除了。

筷子去核：将筷子插进山楂底部小孔，然后直接向山楂蒂部方向用力穿过，这样也能很快去除山楂核。

勺子去核：用刀在山楂果实的1/3处切开，露出里面的果核，然后用勺子将果核挖去就可以了。

吃新鲜山楂好还是吃干山楂好

各有各的好。

直接吃的一般是新鲜山楂，干山楂多是用来泡水，可无论是新鲜山楂还是干山楂，其中都有丰富的营养物质，对人体都能起到一定的功效。

不过新鲜山楂在晒干加工过程中其中会有部分营养流失，因此相比来说山楂直接吃营养保留更完整效果更好，但干山楂更易于保存和携带，所以平时用干山楂的人会更多，且山楂晒干后其钙、铁、磷、硒、不可溶性膳食纤维等物质含量也会有所上升。

新鲜山楂每天吃几个最好

建议3-4个最好。

由于新鲜山楂所含的果酸、鞣酸等有机酸十分丰富，因此食用过多不仅有牙齿发酸感，对于胃溃疡、十二指肠溃疡等患者来说吃了新鲜山楂还可能会因为胃酸分泌过多，继而出现腹胀、反酸等肠胃不适感，是的肠胃疾病更加严重，因此建议新鲜山楂每天吃3-4个就可以了。

山楂去核好还是不去核好

一般去核好。

山楂里面的核大约占山楂重量的1/3，且所含成分与果肉相近，尤其是苦杏仁甙和金丝甙、脂肪还高于果肉，然而在食用山楂的时候一般是不吃核的，虽然山楂没什么毒性有一定的食用价值和药用价值，但山楂核直接吃味道苦又不容易消化，且山楂核药用时也多是单独用药并不和山楂肉一起，因此山楂一般是去核好一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃新鲜山楂好还是吃干山楂好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山楂的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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