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山药怎么煮粥对胃好（山药和什么一起煮粥好）

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丁泰佑育儿知识优质作者

银川育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-24 17:49:01 阅读() 收藏：56 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药怎么煮粥对胃好的内容。

山药有很好的滋补养生效果，无论是炒食，煲汤，还是熬粥食用都是可以很好的补益身体的，胃不好吃山药粥可以养胃吗?

胃不好吃山药粥可以养胃吗

山药怎么煮粥对胃好

材料：鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。

制作方法：

鲜山药洗净剥去外皮，切成丁;糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。

山药和什么一起煮粥好

山药芝麻粥

材料：山药、黑芝麻、小米、盐、葱。

做法：

1.小米泡发洗净，山药洗净切丁，黑芝麻洗净，葱洗净切花。

2.锅置火上，倒入清水，放入小米、山药煮开。

3.加入黑芝麻同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。

淮山瑶柱粥

主料：江瑶柱100g、虫草花1小包。

辅料：淮山500g、香米1碗、盐适量

步骤：

1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。

2、淮山削皮切成小块。

3、依次将大米、江瑶柱、淮山放入压力锅里注入大半锅水。

4、大火煮沸约二十分钟熄火。

5、打开锅盖把虫草花加入一起大火煮沸约半小时转慢火。

6、慢火继续煮沸约十分钟熄火，食用之前加少许盐即可。

山药做什么吃对胃好

蜜汁红枣山药

材料：西葫芦、山药、红枣、蜂蜜。

做法：

1、将西葫芦、山药去皮洗净，切丁，沸水汆烫，沥干;红枣洗净，去核。

2、接着把西葫芦、山药、红枣放入碗中，再放入锅中蒸熟。最后调入适量蜂蜜，搅匀即可。

蓝莓山药

材料：山药、蓝莓酱。

做法：

1、山药去皮切条，入开水中煮熟，然后放在冰水里冷却后摆盘。

2、将蓝莓均匀淋在山药上即可。

胃不好吃山药粥可以养胃吗

胃不好吃山药粥可以养胃。

山药粥中含有的营养物质含量极为丰富，且对于一些脾胃比较虚弱的人群来说经常的食用一些山药粥有很好的养生的作用，可以帮助促进消化减少脾胃虚寒等不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山药和什么一起煮粥好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山药粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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