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一岁宝宝能吃什么水果（水果如何挑选）

丁奕心认证用户

国家高级育儿培训师

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-03-25 08:38:00 阅读() 收藏：40 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子吃饭的速度如果太快的话就会引起打嗝情况发生，匆忙吃饭会吸入很多空气，所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁宝宝能吃什么水果的内容。

一岁宝宝能吃什么水果

多吃水果针对每一个人而言全是很有益处的，由于不论是哪一种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命，每一种新鲜水果都具备不一样的营养成分，多吃不一样种的新鲜水果可以增加抵抗力，降低病症的产生，可是针对一岁的宝宝而言，吃苹果不可以乱吃，应当吃一些非常容易消化吸收不容易上火的水果，那麼一岁宝宝能吃什么水果好?

1、苹果：苹果具备生津止渴、润肺止咳、健脾开胃、解酒等功能，消化不良的人能够打汁食用。苹果还能够防止和清除劈来，苹果中的钾能够跟身体产能过剩的钠融合，并将其排出来身体之外，因此，食入过多盐份时，可吃苹果来协助排出来。可是苹果含有糖原和钾盐，摄取过多不利心、肾保健，切勿多食。

2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性温，具备除虫，收敛性、涩肠、止痢等功能，适用久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、外伤流血等症。

3、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚甜酸鲜美，以含维他命C丰富多彩而着称，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

4、青柠檬：味极酸、甜，具备生津止渴、解渴、去暑等功能。柠檬酸钠能够跟钠离子融合成一种可溶铬合物，进而减轻钠离子促进血液凝结的功效。因而高血压、心肌梗塞病人常常喝柠檬饮料，能够巨大的改进病症。

5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位;尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有显着功效。

6、梨子：止咳化痰。在天气干燥的情况下，小宝宝非常容易重感冒，能够跟小宝宝常常吃点雪梨粥，或是是冰糖炖梨。由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰。可是宝宝拉肚子时吃梨总是加剧病况。

7、柑桔：止咳化痰舒经。秋冬季时节小宝宝患急慢性支气管炎时，吃柑桔可经络疏通，清除痰积，因而有利于医治。柑桔吃多了，会引婴儿上火，每日给孩子吃二到三个即要打住。此外，孩子吃柑桔前后左右的1钟头不适合喝纯牛奶，否则的话，柑桔中的水杨酸与牛乳中的蛋白相逢后，立刻产生凝结，影响柑桔中的营养元素消化吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(水果如何挑选)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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