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坐月子能吃凉面包吗（月子期间吃凉面包要紧吗）

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林田优秀育儿科普作者

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-27 16:28:01 阅读() 收藏：53 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在夏季天气是比较的炎热，我们大人也是会经常出现食欲不振的状况，所以对于一些儿童来说也是这样，很多孩子都是会在夏季出现什么也不爱吃的状况，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子能吃凉面包吗的内容。

坐月子能吃凉面包吗

女性生完孩子之后身体是非常虚弱的，无论在身体抵抗力还是免疫力都是比较低，护理不当容易感冒，还有可能会出现感染。所以女性生完孩子需要坐月子来调理身体，但不是什么东西都可以吃，一般不能吃一些生冷辛辣的食物，这样不利于身体的恢复。

产后饮食

月子期间吃凉面包要紧吗

首先，女性产后是可以吃面包的，但是凉面包还是少吃，若是月子期间不小心吃了一个还是不要紧的。所以，凉面包不是完全不能吃，只是建议女性不要吃比较凉的东西。其次，女性在月子期间卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如猪蹄汤、鱼汤、排骨汤等，这些都是有利于女性身体的恢复。

然后女性在夏季坐月子，需要少吃冰淇淋、冰镇饮料和凉拌菜等，因为产妇的胃肠功能较弱，辛辣食物少吃为宜，其它一般都可以吃的。然后水果里含有各种维生素和微量元素，但是产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，比如梨、西瓜，其他时间里每天应该吃2-3个水果，这样可以为身体补充各种维生素。

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