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哺乳期间可以吃零食面筋吗（哺乳期可以吃面筋吗）

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丁飞懿优质育儿科普作者

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：亲子百科时间：2022-03-27 17:28:01 阅读() 收藏：24 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友的人体抵抗能力是较为低的，因而也更非常容易遭受病毒感染的感染进而造成一些病症，在其中哮喘便是小朋友较为非常容易身患的一种症状。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期间可以吃零食面筋吗的内容。

哺乳期间可以吃零食面筋吗

网上有人说哺乳期吃面筋会导致回奶，我们常说的回奶也就是退乳，指乳房不再分泌乳汁，一般是有自然回奶、人工回奶以及疾病、情绪等因素导致的回奶现象。

产后饮食

哺乳期可以吃面筋吗

哺乳期间女性是可以吃面筋的，像是烤面筋和零食面筋这些食物，少量的吃点其实影响不大，也不会导致回奶的，一般饮食不当的话才容易引起回奶现象，比如常吃油炸类、脂肪含量高的、冷冻的以及刺激性的食物的话，对于哺乳期的女性是很不利的，而且还会对乳汁的分泌产生影响。女性在哺乳期的时候要特别注意饮食的搭配，既要保持营养均衡，又要避免营养过剩导致肥胖，可以多吃一些高蛋白的食物和一些汤汁，比如猪蹄汤、鲫鱼汤，这些对于乳房的疏通是很有帮助的。

虽然说哺乳期间吃一些零食对于宝妈和宝宝都不会造成太大影响，但可以的话还是尽量少吃，同时可以做一些运动，不要经常坐着，要保持心情的顺畅，正确发泄情绪，还要有充分的睡眠，这样有助于身体的恢复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期可以吃面筋吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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