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月子餐牛肉的做法食谱（怎么做好吃）

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原创内容来源：小红书时间：2022-03-28 14:41:01 阅读() 收藏：22 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝们日常生活中出现体弱多病的原因也是比较多的，所以一定要让宝宝养成一个良好的生活习惯和饮食习惯的，这样才可以更好的预防体弱多病的出现。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐牛肉的做法食谱的内容。

月子餐牛肉的做法食谱

牛肉具有优质的动物蛋白，非常适合坐月子人吃，所以在月子食谱里也经常可以见到牛肉，但要是牛肉做的不好吃的话，产妇吃着也会感觉非常的难受，所以月子餐牛肉怎么做好吃？

产后饮食

怎么做好吃

1、清炖蔬菜牛肉汤

原材料：上好的牛腱肉、马铃薯、洋葱、胡萝卜、包菜、姜、料酒、米酒、盐巴

做法：先将牛腱切块之后放入滚水里面煮1分钟左右，然后将其表面的血水给焯掉之后捞起来备用。马铃薯、洋葱、胡萝卜、包菜等蔬菜洗干净、切好备用。准备一个炖锅，然后将牛腱肉、切好的蔬菜跟处理过的姜片全部放入炖锅里面煮，煮大约30分钟左右放入米酒，然后再煮多20分钟，放入一点点盐巴就可以出锅吃了。配上白米饭很下饭，也适合产妇吃。

2、番茄香芋牛肉汤

原材料：牛肋肉、土豆、西红柿、姜、盐

做法：牛肋肉洗干净后切成小块人，然后放入沸水中焯掉血水后用清水洗干净，然后放到盘里面备用。西红柿、土豆去皮后洗干净后切成块状。准备一个合适大小的锅，然后将牛肋肉、土豆、西红柿、姜等材料都放到里面去，再放入差不多的水，大火烧开之后用小火慢慢的炖，大约炖上1个小时，直到汁液都差不多没有了后再放入食盐调味就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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