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月子餐为什么要清淡（少油少盐）

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周小芬认证作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-28 15:29:02 阅读() 收藏：28 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐为什么要清淡的内容。

月子餐为什么要清淡

很多人在吃过了月子餐后，发现月子餐主要口味就是清淡，有些月子餐甚至清淡的没有味道。月子餐为什么要清淡？在制作月子餐的时候，都会被要求要能够少油、少盐，不可以太重口味，下面我们一起来认识下月子餐为什么要少油少盐？

产后饮食

少油少盐

产妇月子餐要吃的清淡主要原因是身体组织、骨骼随着生产发生了变化，已经不是在生产之前那么强壮，整体处于虚弱状态，对于刺激性的调味料不容易接受，吃了刺激性的食物会反映在身体不适上。再者产妇需要喂奶，产妇吃重口味的食物，它们并不会被身体给消化，反而会囤积到母乳里，最终被新生儿吃入到肚子里，新生儿身体吸收后危害也很大。

标准的月子餐就是少油少盐，过于油腻、咸的食物都不适合产妇吃，不然产妇吃了自己身体觉得不舒服，对于婴儿哺乳也会带来影响，这是完全无害。特别是小婴儿的肠胃吸收能力本身就不好，要是产妇吃了油腻的月子餐，这些油腻的基因随着母乳进入到婴儿的肠胃里，也会导致婴儿有消化不良或加重消化不良的问题。因此产妇记得一定要吃清淡的月子餐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(少油少盐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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