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月子餐乌鸡（乌鸡汤的做法）

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林明昊认证作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-28 15:32:01 阅读() 收藏：55 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于很多的家长来说，孩子的每一件事情都是牵动着他们的心，在一些孩子出现尿床的状况之后，很多的家长都是非常的担心，认为自己的孩子健康出现了大问题，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐乌鸡的内容。

月子餐乌鸡

乌鸡具有非常好的补血效果，在做月子餐的时候，乌鸡也是主要的食材，有些人非常喜欢吃乌鸡汤，觉得乌鸡汤也适合正在坐月子的产妇吃，但又不是很清楚月子餐乌鸡汤的做法是什么样的，那

产后饮食

乌鸡汤的做法

1、归芪乌鸡汤

原材料：一只乌骨鸡、黄芪、当归、葱段、姜块、盐

做法：先把杀好的乌骨鸡洗干净，然后将里面的血水都去除后，切成小块备用。把黄芪、当归、葱段、姜块等材料都洗干净，建议最好是能够将黄芪、当归先浸泡一段时间，然后再用来煮汤，才会更加出味。准备一个锅先将乌骨鸡给焯一下水，然后再准备一个砂锅，放入水、乌骨鸡、黄芪、当归、葱段、姜块等材料。先用大火煮开之后，再转成小火慢慢炖大约2个小时之后，放入盐就可以出锅了。

2、花旗参乌鸡汤

原材料：乌鸡、虫草花、花旗参、瘦肉、海底椰、枸杞、盐

做法：先将乌鸡处理干净，然后切成块状之后备用，瘦肉也切成小块，虫草花、花旗参、枸杞放到碗里用水泡好，再把海底椰弄成适合煲汤的尺寸。然后准备一个大大的锅，放入适量的水，煲开了之后放入乌鸡、虫草花、花旗参、瘦肉、海底椰、枸杞等等的材料，再用大火烧开之后调成小火慢炖1-2个小时。如果想要味道更加充足就炖久一点，最后放入盐巴调味就可以食用了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乌鸡汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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