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月子餐排骨汤（冬瓜排骨汤的做法大全集）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-28 15:44:01 阅读() 收藏：28 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐排骨汤的内容。

月子餐排骨汤

在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物，其中汤品是比较能够帮助产妇身体更快恢复的美食。排骨汤是比较适合产妇吃的一道汤品，在夏季，还可以搭配冬瓜做成冬瓜排骨汤，但许多人并不是很清楚冬瓜排骨汤的做法，那

产后饮食

冬瓜排骨汤的做法大全集

1、冬瓜排骨汤

原材料：猪小排或猪大排、冬瓜、生姜、盐、葱花

做法：排骨洗干净后剁成一小段一小段，然后放到沸水中焯水，将排骨里面的血水都去除了后，再将其捞出来备用。冬瓜去皮后将里面的瓤都弄掉，切成小块洗干净后备用。在干净的砂锅里面放适量的清水煮沸，然后放入排骨、生姜片继续炖煮，大约炖90分钟左右再放入冬瓜，再用中火一直炖30分钟，出锅时撒入葱花跟盐巴就可以了。

2、莲藕排骨汤

原材料：排骨、莲藕、生姜、盐

做法：买好的排骨切块洗干净后放入锅里面先焯水，将它里面的血水给去除，备用。莲藕洗干净削皮，然后切成一节一节的。另外准备一个瓦煲，然后往瓦煲里面放入排骨、生姜后先炖煮半个小时，炖煮了半个小时之后放入莲藕，再用小火慢炖的方式炖一个小时，出锅时放点儿食盐进行调味就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬瓜排骨汤的做法大全集)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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