月子餐燕窝（茭白的做法大全）
周歆渝优质会员
国家一级健康管理师
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-03-28 15:51:01 阅读() 收藏：38 分享：45 爆
想让孩子长得更高就应该多补充以上这些营养物质，如果孩子有挑食偏食情况，也应该及时改正，否则孩子的个子发育情况就会受到很大影响，家长一定要特别注意。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐燕窝的内容。
月子餐燕窝
对产妇来说坐月子时燕窝是非常好的滋补产品，在坐月子后期阶段是可以选择燕窝这种食材来补身体，那月子餐燕窝的做法大全是什么呢？除了燕窝外，茭白也是非常理想的食材，有很多人也好奇茭白的吃法，
茭白的做法大全
1、燕窝炖鸡
材料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆干(三钱)、生姜，盐巴。
做法：燕窝最好是能够提前半天浸泡，浸泡后放入一个大炖盅里面，依次放入燕窝、鸡肉、桂圆干、生姜跟适量的水，然后隔水炖大约3个小时左右。等炖好出锅了加上一点点盐巴就可以了。这道炖品对于产后补气血有非常好的作用，适合产妇吃。
2、茭白焖猪蹄
材料：猪蹄、茭白、糖、盐、
做法：猪蹄洗干净后切成一块一块的，然后焯水备用。茭白洗干净切块，锅里面放入少许油，加入一点点糖煮融了后，再放入猪蹄炒到表面金黄色，加开水没过猪蹄，转大火煮开后再放入小火焖45分钟左右，放入茭白再闷15分钟左右，大火收汁之后放点儿盐巴就可以了。这道菜对于下奶有非常好的作用。
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