立冬艾灸哪些穴位能调理身体（神阙灸）
孙树凯坪山育儿博主
深圳育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-05-11 21:00:01 阅读() 收藏：33 分享：52 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于神阙灸的内容。
立冬艾灸哪些穴位能调理身体？节气灸是指在特定的时令节气，选择人体具有强壮作用的穴位进行艾灸、隔姜灸、隔盐灸等中医理疗操作，借此来调理身体。
神阙灸
中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。
温和灸：
艾条熏灸每次10—20分钟，以局部微红为度。
隔盐灸：
隔盐灸是临床上常用的隔物灸之一，将脐中用盐填平，上置艾炷施灸，觉得热或微痛时换炷再灸，每次5—7炷，每周1—2次。
风门灸
风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。
温和灸：
用艾条对准双侧风门穴各熏灸10—20分钟，隔日一次。
隔姜灸：
在感冒流行期间，用艾炷隔姜灸，每次5—10炷，以局部皮肤温热舒适、皮肤微红为度，隔日一次。
足三里灸
足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
温和灸：
点燃艾条，于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10-20分钟，以局部微红方度。
关元灸
关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。
温和灸：
于穴位上熏灸，每次10—20分钟，以局部微红为度。
温灸盒灸：温灸30分钟左右，以小腹温暖舒适为度。
以上灸法建议一周2—3次，一个月为一个疗程。
肾俞灸
肾俞穴在腰部，在命门穴(和肚脐相对)旁开两指处，左右各一个。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。
温和灸：
在穴位上熏灸，每次10—20分钟，以局部稍红为度。
值得注意的是，保健灸法简便易学，但还是要谨慎操作，以免灼伤皮肤，应当由专业人士或在专业人士指导下进行操作，如有不适，立即就医。
气海灸
“气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。气海灸具有培补元气、益肾固精的功效。
温和灸：
点燃艾条，于气海穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10—20分钟，以局部微红为度。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(立冬艾灸哪些穴位能调理身体)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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