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儿童驼背是缺钙吗（儿童缺钙的表现）

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丁益葆温州育儿博主

中国营养学会会员

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-12 20:57:01 阅读() 收藏：34 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童缺钙的表现的内容。

儿童驼背是缺钙吗？驼背是比较普遍的现象，在儿童时期多发，一般情况下并非疾病所致，可能是由于不良姿势等原因造成，但也有例外情况。

儿童驼背是缺钙吗

儿童缺钙的表现

孩子小，明显能看出来驼背，是佝偻病，缺钙引起的，要多晒晒太阳，多吃一些含钙的食品，含钙的奶制品等。

缺钙的症状：

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。前额高突，形成方颅。

4、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

5、小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。

儿童驼背如何调整

1、体会正确姿势的要领

可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立。

还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，具有是有科学依据。

2、使用形体矫正鞋

形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。

3、矫正驼背运动

睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。

最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

儿童驼背的饮食注意事项

宜：

1、宜吃高蛋白有营养的食物;

2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;

3、宜吃高热量易消化食物;

4、多吃含类叶红素的食物，如胡萝卜、菠菜、辣椒;

5、多吃含维生素C丰富的食物，如番茄、大白菜、洋葱等;

6、多吃含硒丰富的食物，如虾皮，坚果等。

忌：

1、忌吃油腻难消化食物;

2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;

3、忌吃高盐高脂肪食物。

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儿童驼背是缺钙吗

儿童驼背有两种情况，不一定是缺钙导致，也有可能是孩子在生活中的不良习惯造成。

建议：

可以带小孩去医院检查微量元素，如果小孩补钙，妈妈可以给小孩补钙，妈妈平时给小孩多吃牛奶，鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，虾，等食物补钙。

专家意见：

孩子生长发育快，容易出现低钙等微量元素缺乏的情况，建议注意休息，适当补充钙剂，同时最好查查微量元素看看，根据结果适当补充纠正。平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多给孩子饮水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童驼背是缺钙吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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