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婴儿睡眠少是哪些原因（睡眠时间）

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丁垣琨十余年母婴临床营养经验

贵阳育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-24 16:59:01 阅读() 收藏：47 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡眠时间的内容。

婴儿睡眠少，要找到原因，针对引起宝宝睡眠少的原因去解决，也不要过于介意宝宝睡眠时间，只要在合理范围内，身体发育正常就不用担心！

睡眠时间

1.不同的婴儿年龄不同、环境不同需要的睡眠时间也是不同，有些婴儿1次会睡很长的时间，而有些婴儿喜欢时不时睡一会，有些婴儿作息时间很有规律，谈及睡眠和孩子家长就会有很多疑问。

2.新生儿1天可以睡18-20个小时，且通常是因为饥饿或者排便而醒来，没有规律可言;

3.3-4周时睡觉时常会减少到17个小时左右，而且夜里醒来的次数会逐渐变少;

4.8周左右每天所需的时间也会下降到15小时前后，而且晚上醒来的次数将会减少，大部分宝宝还是会每天晚上睡3-4次;

5.4个月左右婴儿可能只睡13-18小时;

6.6个月大的孩子每天总休息时长在14小时左右，白天可能会小睡几次，而且绝大多数已经可以从晚上一直睡到第2天清晨;

7.9个月大的孩子大概睡13-16个小时;

8.1岁大概睡12-15个小时;

9.1岁半大概睡14-17个小时;

10.两岁大概睡13-14个小时;

11.三岁大概睡12-13个小时;

12.4-5岁大概睡10-12个小时。

婴儿睡眠少原因

婴儿睡眠少原因

1、改善环境：如温度过高、过低，室内光线过于明亮，环境过于嘈杂，孩子包裹过紧。建议室内温度适宜，在22-26℃即可，孩子睡觉时要有安静的环境，室内光线不要太亮，开小夜灯即可，给孩子穿宽松衣物，被子不要过厚，可以有效改善睡眠;

2、调整饮食：某些孩子进乳量过少，如母乳不足，频繁处于饥饿状态。某些孩子进食过饱，导致积食、消化不良，建议及时调整饮食，喂养量不足，及时增加进乳量，进食过多就适当减少食物量;

3、营养缺乏：孩子是否是由缺乏维生素D、钙，导致大脑皮层兴奋性增高，造成睡眠少。建议多晒太阳，及时补维生素D、钙，当补充充足后，睡眠少的情况会得到改善。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿睡眠少是哪些原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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