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生菜紫甘蓝沙拉（炒生菜）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2023-03-02 02:02:01 阅读() 收藏：25 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生菜紫甘蓝沙拉的内容。

生菜是日常生活中常见的一种蔬菜，它含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维素等分营养物质，适量食用具有一定减肥瘦身的作用，深受减肥人群的喜爱和欢迎，生菜怎么减肥法最快？生菜减肥的五大搭配是什么？

生菜怎么减肥法最快

生菜紫甘蓝沙拉

材料：生菜、紫甘蓝、西红柿、沙拉酱。

做法：

1、把生菜、紫甘蓝洗干净切成丝备用。

2、西红柿洗净切块。

3、然后把生菜、紫甘蓝、西红柿放在一起。

4、最后再加入适量沙拉酱调味即可。

炒生菜

材料：生菜、大蒜、葱、盐。

做法：

1、把生菜洗净，大蒜、葱洗净切好。

2、然后热锅下油爆蒜葱。

3、之后倒入生菜进锅里快速翻炒。

4、翻炒至熟，加入适量盐调味即可。

凉拌生菜

材料：生菜、盐、醋、香油、耗油。

做法：

1、生菜洗净切丝。

2、用盘子装好生菜。

3、然后加盐、醋、香油、耗油调味即可。

生吃生菜

材料：生菜。

做法：

1、把新鲜的生菜清洗干净。

2、然后待其水分沥干。

3、最后直接食用即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(炒生菜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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