皮肤容易红肿蜕皮溃疡（容易感觉到烦躁和疲劳）

丁永佑优质育儿科普作者

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：中少在线时间：2023-04-06 01:22:01 阅读() 收藏：56 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于皮肤容易红肿蜕皮溃疡的内容。

B族维生素，不仅种类繁多，是人体不能缺少的维生素，还是人体最容易缺少的物质，缺少B族维生素会怎样？

缺少B族维生素会怎样

皮肤容易红肿蜕皮溃疡

当我们感觉到自己皮肤有不同之处的时候，比如说出现红肿水泡溃疡，等看起来像是灼伤时间久了，皮肤颜色就会出现变化，辨得出红棕色肿的地方还会有蜕皮的现象，这也是因为身体当中缺失了维生素b3导致的。当身体当中缺失维生素b3还会出现其他的现象，比如恶心呕吐，肚子不舒服。

容易感觉到烦躁和疲劳

明明每天都是保持一个充足的休息，身上的压力也是比较小的，但还是会感觉到自己很累，还会出现烦躁的情况，这个就是体内缺少B族维生素了，特别是缺了维生素B5所导致的，因为人的精神力跟体内的肾上腺分泌的激素有关系，当它分泌过少时，精神就会不足，而维生素B5是可以促进肾上腺分泌激素的，安抚精神，缓解疲劳的，因此它也是被称为抗压性维生素，所以当身体感觉疲劳时，可以看看是不是缺少维生素B5了。