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杨梅不能和什么一起吃（杨梅一天吃多少合适）

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周豫辉注册宝妈用户

国家高级公共营养师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-04-07 13:56:01 阅读() 收藏：31 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于杨梅不能和什么一起吃的内容。

杨梅和桑葚都是不易于保存的水果，但是味道酸甜多汁，有很好的生津、开胃效果，杨梅和桑葚可以一起吃吗？

杨梅和桑葚可以一起吃吗

杨梅不能和什么一起吃

杨梅其实没有绝对的禁忌食物，和多数食物都能适量一起吃。

但是杨梅性温，而且富含果酸、有机酸等酸性物质，因此和温性食物、含有酸性成分较多的食物、富含蛋白质的食物等不能吃太多了，否则容易出现上火、烧胃、消化不良等情况，一般少量吃影响不大。

杨梅一天吃多少合适

杨梅一天吃100克左右即可，大约10-15颗。

杨梅性温，味甘、酸，食用有生津、开胃、消食、降血脂的功效，但是也不能多吃。杨梅吃多了容易伤胃、伤牙，而且还可能会引起上火。

怀孕杨梅可以吃吗

孕妇可以吃杨梅的，但是要适量吃。

孕妇吃杨梅有很好的开胃、消食、止呕、生津的效果，孕妇适量吃是可以的。但是杨梅性温，吃多了还伤胃、伤牙，因此孕妇不宜多吃。

孕妇吃的杨梅要注意将杨梅清洗干净，最好先用盐水浸泡5-10分钟，而且一定要选择新鲜的杨梅。

杨梅和桑葚可以一起吃吗

可以少量一起吃，但不宜过多。

杨梅和桑葚的营养成分并不冲突，少量一起吃时并不会引起身体不适。但是不宜同吃太多，因为者两种水果中的果酸成分都较多，吃多了可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杨梅一天吃多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于杨梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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