黑米用热水泡居然会这样（黑米要煮多久才会烂）
丁曼母婴知识优质作者
潮州育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-04-21 03:39:01 阅读() 收藏：28 分享：49 爆
为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑米用热水泡居然会这样的内容。
在日常生活中，黑米是很常见的一种粗粮，它的营养价值高，具有很好的功效与作用，深受人们的欢迎，很多人都会吃黑米。黑米用冷水泡还是热水泡呢？
黑米要泡多久
一夜。
如果在冬天浸泡黑米的话可以在常温下浸泡一夜，如果是在炎热的夏天，我们可以在浸泡的时候放入了冰箱冷藏，保证黑米的保存温度，不会影响黑米变质和营养物质。
黑米要煮多久才会烂
一般1个小时。
经过一夜时间的浸泡后，用普通锅煮上1小时左右，黑米基本上就可以被煮烂了。熬黑米粥的时候，先大火烧开，然后用小火慢慢熬，这样熬出的黑米粥香味更浓，而且营养也比较容易被吸收。
需要注意的是，浸泡黑米的水也含在很多的营养成分，因此不要倒掉，可以用来煮米汤，也可以与黑米一起煮成粥，这样就可以避免浪费了。
吃黑米粥的注意事项
1.黑米粥的粘性比较强,肠胃不好消化能力差的人不宜食用黑米粥来减肥.
2.减肥时不能吃没有煮烂的黑米粥.黑米粥如果不煮烂,不仅不能完全释放营养元素,而且吃了以后容易引起急性肠胃炎.
3.减肥时不能只喝黑米粥,还要适当的补充一些蔬菜水果及蛋白质等食物,合理减肥.
黑米用冷水泡还是热水泡
冷水。
一般情况下，黑米是用冷水泡的。泡米一般都是用冷水的，这样可以减少营养流失。热水的温度比较高，不宜用来泡米。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑米要煮多久才会烂)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（451）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于爱奇艺母婴，山东省妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。
本文标题：黑米用热水泡居然会这样（黑米要煮多久才会烂）：http://www.wy668.com.cn/shbk/284013.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
