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夏天泡脚用热水多少度合适（夏天泡脚注意事项）

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原创内容来源：知乎时间：2023-04-21 13:13:01 阅读() 收藏：54 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏天泡脚用热水多少度合适的内容。

在我们的饿生活中有很多人睡前都有泡脚的习惯，睡前泡脚有利于血液循环，促进睡眠，夏天泡脚用冷水好还是热水好呢？

夏天泡脚用热水多少度合适

夏天热水泡脚多少度合适

40℃左右为宜。

很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠、缓解头痛症状，但要控制好水温，既不能太低，也不能太高。养生专家认为，泡脚的水温控制在40℃左右为宜。

夏天泡脚注意事项

1、注意泡脚时间

泡脚水温根据各人的触感，以让自己脚部感到温热为宜，一般是40度。冷水泡脚时间不能长，根据温度的低温程度，温度越低，浸泡时间越短，一般不能超过5分钟。0度或以下，一般不超过2分钟。另外注意，泡后用干毛巾擦脚至红为止。

2、睡前不宜泡脚

不能在睡前两小时内进行冰水泡脚，脚步远离心脏，血管比较细，热量比较少。睡前冰水泡脚会影响睡眠，甚至影响体质，容易得感冒。

夏天泡脚用冷水好还是热水好

热水比较好。

既然是泡脚当然是用热水好，因为温度越高可以让你脚部上的血液流通更快，有舒缓脚部酸痛的作用，但也不要过热，会把脚烫熟的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏天泡脚注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于泡脚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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