多晒太阳的几个好处（预防近视）
丁岩效优质育儿科普作者
襄阳育儿博主
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2023-05-01 12:07:01 阅读() 收藏：21 分享：71 爆
小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于多晒太阳的几个好处的内容。
晒太阳还有下面这些好处哦~
增强免疫力
晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。
预防近视
缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲，降低近视风险。
降压又防脑退化
让皮肤接受阳光照射可降低血压，从而降低人们患上中风和心脏病发作的风险。这是因为阳光能改变一氧化氮在血液和皮肤中的含量，进而降低血压水平。
缺乏维生素D的老人较一般人患脑退化症的几率高出五成。严重缺乏维生素D的老人，患脑退化症风险大增125 %。
降低癌症风险
卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于抗癌。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防近视)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于晒太阳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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