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咖啡的功效与作用及禁忌（利尿通便）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-05-02 01:09:01 阅读() 收藏：38 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于咖啡的功效与作用及禁忌的内容。

咖啡是世界三大饮料之一，很多人都喜欢喝，朋友还特意送了我一些，咖啡的功效与作用及禁忌症是什么呢？

咖啡的功效与作用及禁忌

促消化

咖啡喝了可以增加消化液分泌，在饭后食用，可以起到很好的促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的作用，并且具有特殊的芳香和苦味，可以去掉消除饭后油腻感的作用，非常消化不良、油腻恶心想吐的情况下喝。

利尿通便

咖啡中的咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等物质，具有加快机体新陈代谢的作用，喝了可以增加排尿量达到缓解生理性水肿的效果，同时能够降低排泄物的滞留时间，达到缓解便秘的作用，非常适合水肿、便秘的人群喝。

辅助减肥

咖啡中的物质还具有分解脂肪、胆固醇等物质的作用，可以加快体内热能的消耗速度，并且咖啡可以兴奋中枢系统，起到增强体力，消除疲劳的作用，有助于延长锻炼的时间，使锻炼的效果更好，所以咖啡有一定辅助减肥功效。

提神醒脑

咖啡具有特殊的香味与苦味，而中医认为芳香类物质有提神醒脑的作用，并且含有的咖啡因具有兴奋作用，可以刺激中枢神经系统，达到增强增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳的作用，非常适合疲惫上班族饮用，可以大大提升工作效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利尿通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于咖啡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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