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芹菜火龙果汁的功效与作用（利尿通便）

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林邈璋母婴知识优质作者

番禺育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-02 02:29:01 阅读() 收藏：28 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芹菜火龙果汁的功效与作用的内容。

榨汁的食谱有很多种，一般可用到的食材多为蔬菜和水果，不知道绿色的芹菜和红色的火龙果榨汁具有什么功效和作用呢？

芹菜火龙果汁的功效与作用

美容养颜

芹菜富含多种维生素、铁元素等营养成分，可起到抗氧化和补血的作用，有利于肌肤美白和气色红润；而火龙果含有较高的花青素、维生素C等抗氧化成分，能帮助肌肤抵御紫外线侵害，抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有美白、保湿、改善皮肤暗沉的作用，因此两者搭配榨汁能起到很好的美容养颜作用。

利尿通便

芹菜富含钾元素，有利尿的作用，而火龙果也是如此，同时两者还含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，对预防便秘大有好处，如果正处于便秘期间的话，赶紧做一杯芹菜火龙果汁立马见效。

降压养胃

芹菜是常知的降压食物，其含有的酸性降压成分，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应；而火龙果富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到对胃壁的保护作用，因此芹菜火龙果汁具有降压养胃的功效。

清热解毒

芹菜性凉，具有清热的作用；而火龙果也是性凉的食材，食用也可以清热降火，而且青菜和火龙果都富含膳食纤维，有利于肠胃蠕动，排出身体粪便和毒素，所以将芹菜火龙果一起榨汁是非常好的清热解毒饮品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利尿通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芹菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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