减肥期间可以吃龙虾吗（吃龙虾的注意事项）
孙嘉奥育儿知识优质作者
芜湖育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2023-05-08 01:23:01 阅读() 收藏：56 分享：65 爆
当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥期间可以吃龙虾吗的内容。
又到了小龙虾上市的季节，很多餐馆里面都坐满了吃麻辣小龙虾的人。小龙虾虽然好吃，但是小龙虾的热量高不高呢？减肥的人可以吃小龙虾吗？
减肥期间可以吃龙虾吗
建议最好少吃或不吃。
龙虾的热量还是比较高的，尤其是麻辣小龙虾的做法，里面加了很多的辣椒、花椒等等调味料，这些导致麻辣小龙虾的热量增加很多，因此建议减肥的人群还是少吃麻辣小龙虾的比较好，或者少吃。实在要吃的话，最好还是选择基围虾之类的可以盐水的，这样的话，可以控制热量的摄入。
吃龙虾的注意事项
1、清洗干净
自己买龙虾回来煮，一定要将龙虾表面清洗干净，因为龙虾是生活在污泥中的，里面有很多的细菌，如果不清洗干净的话，是会导致我们生病的。
2、煮熟才能吃
龙虾一定要煮熟才能吃，因此大家买回来一定要多煮一会儿，不仅可以让龙虾肉更加入味，而且也可以有效的杀死里面的寄生虫。
龙虾的热量高吗
龙虾的热量并不是很高。
100克的小龙虾所含有的热量只有90大卡，同等质量下，比我们吃的米饭的热量还要低。但是在烹饪龙虾的时候，往往会在里面加很多的调味料，这些调味料也是会增加龙虾的热量的。而且，一般都是买上两三斤回来吃，这样计算下来的话，所摄入的热量还是比较高的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃龙虾的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于龙虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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