春捂到底怎么捂（春捂何时捂）
林渲琰优质育儿科普作者
儿童养育专家
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-05-11 20:50:01 阅读() 收藏：33 分享：48 爆
孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于春捂到底怎么捂的内容。
春捂秋冻是我们常说的一种适应气候的养生方法，现在正是春天，此时宜春捂，不过虽说春捂秋冻常常挂嘴边，但很多人还是不知道春捂的正确方法，春捂到底怎么捂呢？一起来了解吧！
春捂捂哪里
春捂除了衣物的保暖外，重点照顾好“首足”两头外，还要捂好几个关键穴位。
春捂第一穴就是位于手腕的“神门穴”，神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。
除此之外，位于腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴以及小腿外侧都是需要重点“捂”的部位。
春捂何时捂
春捂应该要把握时机，春天气候多变，冷暖天气交替无常，建议在冷空气来临的前1-2天提前预防，适当为身体加减衣物，以免受冷空气侵袭，当气持续回升1个星期后再逐渐减衣。
多少度才春捂
春捂不仅要适应天气的变化，还要看每个人的体质，研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为“捂”与“不捂”的临界温，当昼夜温差大于8℃时，就是春捂的信号。
春捂怎么捂
春捂的这个“捂”就是指在春天气候刚转暖的时候，不要急着脱掉棉衣，而是应该注意保暖，适当的增减衣物，春捂的时候穿衣讲究“下厚上薄”，人体的下身血液循环比上身差，易受寒冷空气的侵袭，所以春捂不仅是衣物的保暖，还要注意脚部保暖。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春捂何时捂)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于春季养生小常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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