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导致免疫力低下的6个生活习惯（爱吃甜食）

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丁昊祯育儿知识优质作者

常德育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-05-14 22:11:01 阅读() 收藏：49 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于导致免疫力低下的6个生活习惯的内容。

现代人生活调节越来越好，但是免疫力却每况愈下，这和我们日常生活习惯分不开，要想提高免疫力，就要从日常生活的点滴做起。

导致免疫力低下的6个生活习惯

缺乏运动

加强体育运动可以提高人体免疫力，这个道理几乎所有的人都懂，但是没有几个人能坚持下来，上班族少坐电梯，多爬楼梯也不失为是一种行使有效的锻炼方法。

爱吃甜食

甜食摄入过多会影响到白细胞的制造，同时还会使白细胞活动受限，降低机体的免疫力。

高脂肪食物摄入多

过多脂肪的摄入不利于机体健康，尤其是其中的反式脂肪酸，会使体内的免疫细胞变得“迟钝”而懒惰，无法吞噬相应的病菌，久而久之，人就会生病。

吸烟

吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼吸道壁，无法得到应有的氧气和营养物质，抵抗力下降，病菌就容易侵入人体而得病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(爱吃甜食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于免疫力低下的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，贵州省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

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