鱼腥草和桑叶能一起泡吗（鱼腥草和桑叶怎么泡水）
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温州育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2023-05-15 03:29:01 阅读() 收藏：21 分享：78 爆
在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鱼腥草和桑叶能一起泡吗的内容。
鱼腥草具有清热降火的作用，而桑叶是生活中常见的药材，同样可以清热降燥，鱼腥草和桑叶能一起泡吗？
鱼腥草桑叶水的功效
1、消炎杀菌
鱼腥草味苦，辛，性微寒，与桑叶泡水饮用，具有不错的清热解毒作用，其中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用，是一种天然的抗生素，可以用于辅助治疗尿路感染、阴道炎、皮肤感染等多种常见的疾病。
2、滋阴润肺
鱼腥草根入肺经，桑叶也入肺经，两者均具有清热解毒，滋阴润肺的作用，一起搭配泡水饮用，可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。
3、利尿消肿
鱼腥草中的有效成分可以是毛细血管扩张，加快身体内的水分代谢，具有较好的利尿作用，而桑叶中丰富的微量元素钾，可以一种利尿的重要成分，因此两者可以用于辅助治疗身体浮肿，小便短赤等症。
4、润肠通便
桑叶、鱼腥草均属于性质寒凉的药材，本身具有不错的肠道滑利性，用泡水饮用的话，其中丰富的水分可以滋润肠道，增强肠胃的蠕动能力，有利于润肠通便，预防便秘。
鱼腥草和桑叶怎么泡水
材料：桑叶、鱼腥草、枸杞。
做法：
1、将桑叶、鱼腥草、枸杞用清水简单的冲洗一遍，把表面的灰尘和污渍清洗干净。
2、用杯子将以上材料装起来。
3、倒入烧好的开水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
一天喝多少鱼腥草桑叶水
建议200ml，一小杯即可。
因为鱼腥草桑叶茶性质偏寒，本身就不适宜多喝，以免导致体内寒气过甚，刺激肠胃，影响肠胃健康，一天的饮用量最好控制在200ml左右，同时不建议长期饮用，以免影响自身的体质状况，容易感冒发烧。
鱼腥草和桑叶能一起泡吗
可以一起适量泡水喝。
蒲公英性寒，味微苦，而桑叶味苦、甘，性寒；两者均属于性味寒凉的食物，一般来说，适当泡水饮用，有利于去除体内的燥热之气，清热解火，但如果喝多了，会加重体内的寒凉之气，会对肠胃产生较大刺激，可能会引起肠胃不适，因此将蒲公英和桑叶泡水饮用，需要适量饮用为宜。
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