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蒲公英和桑葚一起泡吗(蒲公英和桑葚怎么泡茶喝)

育儿知识

林珈淇育儿知识优秀作者

株洲育儿博主

原创内容 来源:新浪育儿 时间:2023-05-15 03:28:01 阅读() 收藏:34 分享:47

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响,认为营养补充的越多越好。实际上,这些营养品,如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下,吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蒲公英和桑葚一起泡吗的内容。

这段时间有些上火,听说蒲公英、桑葚均有降火的功效,打算一起泡水饮用,但是不清楚蒲公英和桑葚一起泡吗?

蒲公英和桑葚一起泡吗

蒲公英桑葚茶的功效

1、清肝明目

在中医理论上来看,蒲公英味苦、甘,性寒;入胃、肝经,牛蒡味苦、性凉,入心、肺经,两者均可以降低自身的燥热之气,对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用。

2、调节苦味

蒲公英本身就含有一定的苦味,高温冲泡时苦味会被更大程度的分解出来,而桑葚味道酸甜,两者一起泡水饮用,有利于调节蒲公英的苦味,可以提升茶水的口感,利于吸收其中的营养成分。

3、润肠通便

蒲公英、桑葚均属于性质寒凉的药材,具有一定的肠道滑利作用,一同冲泡服用,其中丰富的水分还可以滋润肠道,促进肠胃蠕动,帮助身体顺利排出粪便,具有一定润肠通便的作用。

蒲公英和桑葚怎么泡茶喝

蒲公英:3-5克。

桑葚:5-6克。

红枣、枸杞:各2克。(中和性味)

做法:

1、洗净蒲公英、桑葚、红枣、枸杞,去除枯叶,倒入水壶中。

2、在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。

3、倒入所有药材,大火煮开,10-15分钟之后,即可饮用。

一天喝多少蒲公英桑葚茶

建议250毫升,一杯即可。

综上所述,蒲公英、桑葚均性质寒凉,平常适量饮用可以清热去燥,喝多了加重体内的寒凉之气,可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状,对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜,每天建议控制在250ml以内,不宜过多。

蒲公英和桑葚一起泡吗

可以一起泡,但不宜过量饮用。

因为蒲公英性寒、味苦,而桑葚也是寒性食物,如果将两者搭配泡水适当饮用,可以降低体内的燥热,具有不错的降火作用,但是若泡水过多饮用,容易导致体内寒气过甚,可能出现脾胃寒凉的不适情况,长期饮用还可能会改变自身的体质状况,影响身体的健康。因此蒲公英和桑葚可以一起泡水,但是需要适量饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒲公英和桑葚怎么泡茶喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蒲公英的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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