小朗育儿网:是一个致力于服务新手父母,分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台!

当前位置:育儿知识 > 生活百科 >
优质

孕妇可以吃香椿吗(孕妇吃香椿的注意事项)

育儿知识

丁颖源育儿知识优秀作者

国家高级育儿培训师

原创内容 来源:摇篮网 时间:2023-05-15 04:16:01 阅读() 收藏:25 分享:60

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低,小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手,提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇可以吃香椿吗的内容。

香椿一直以来都有树上蔬菜的美称,营养价值高,味道可口,深受很多朋友的喜爱。孕妇可以吃香椿吗?孕妇吃香椿好不好呢?孕妇吃香椿的注意事项有哪些?

孕妇可以吃香椿吗

孕妇吃香椿好不好

从香椿的营养成分及价值来看,孕妇吃些香椿也有促进食欲、美容护肤等作用。

此外,香椿因含有维生素E和性激素物质,所以也有补阳滋阴的作用,有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕。

孕妇吃香椿的注意事项

1、从市场上买来的香椿,一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。香椿的香气主要来自于香精油,它是不溶于水的成分,所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。

2、香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果,如果能够吃新鲜香椿,维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。如果香椿已经不够新鲜,那么不妨把它和其他新鲜蔬菜水果一起吃,就能尽量避免亚硝酸盐带来的隐患。

孕妇可以吃香椿吗

孕妇是可以吃香椿的。

香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃香椿的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香椿的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的:

(565)个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识云南省妇幼保健院以及网友投稿,转载请说明出处。

本文标题:孕妇可以吃香椿吗(孕妇吃香椿的注意事项):http://www.wy668.com.cn/shbk/295209.html

猜你喜欢