小朗育儿网:是一个致力于服务新手父母,分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台!

当前位置:育儿知识 > 生活百科 >
优质

芦笋糖尿病人能吃吗(血糖高饮食吃什么)

育儿知识

孙亚利认证作者

重庆育儿博主

原创内容 来源:摇篮网 时间:2023-05-16 04:46:01 阅读() 收藏:54 分享:63

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响,认为营养补充的越多越好。实际上,这些营养品,如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下,吃上几次是没有问题的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芦笋糖尿病人能吃吗的内容。

芦笋是一种绿色健康的蔬菜,具有很高的营养价值,大部分的人群都可以食用,芦笋糖尿病人能吃吗?

芦笋糖尿病人能吃吗

芦笋糖尿病人吃多少合适

150-200克。

芦笋是一种健康蔬菜,虽然没有严格的食用量规定,但是也不宜过多食用,一般建议糖尿病人一次吃150-200克即可,因为芦笋性味甘凉,如果一次食用过多,其寒凉之性容易刺激肠胃,可能会引起肠胃不适。

血糖高饮食吃什么

膳食纤维含量高的食物

如:冬笋、芹菜、莴笋、山芋、山药、莲藕等,血糖高者平时饮食可以多摄入膳食纤维,有助于延缓或抑制葡萄糖、胆汁酸以及胆固醇等吸收,可以延缓餐后血糖升高,对控制血糖有一定的帮助。

含糖指数低的蔬菜和水果

如:小番茄、黄瓜、柚子、雪莲果、茭白等,这类食物含糖量低,不容易升高血糖,而且含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢,对血糖控制有一定的帮助。

芦笋什么样的人不能吃

1、过敏患者

芦笋中含有一些易过敏成分,对芦笋过敏者不宜食用,否则可能会引起一系列过敏症状,如:头晕、头痛、瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等。

2、痛风患者

芦笋中的嘌呤成分含量较高,痛风患者不宜食用,否则可能会导致体内的血尿酸水平升高,从而引起或加重痛风症状。

芦笋糖尿病人能吃吗

可以吃。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,饮食控制比较严格,生活上应当减少糖分的摄入,而芦笋是一种绿色蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富,其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等多种营养成分,可以帮助补充人体所需营养,具有较高的保健价值,其中糖分含量并不高,所以糖尿病人是可以食用的,而且对于身体健康也有一定的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(血糖高饮食吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芦笋的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的:

(578)个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中关村在线母婴频道广州市妇女儿童医疗中心以及网友投稿,转载请说明出处。

本文标题:芦笋糖尿病人能吃吗(血糖高饮食吃什么):http://www.wy668.com.cn/shbk/295886.html

猜你喜欢