白芝麻可以生吃吗（怎么吃白芝麻能减肥）
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原创内容 来源：天鹅到家 时间：2023-07-19 01:57:01 阅读() 收藏：47 分享：68 爆
宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于白芝麻可以生吃吗的内容。
白芝麻具有补血、补钙磷、促进神经系统功能及降低胆固醇的作用。小儿食用白芝麻对机体生长发育大有好处，那白芝麻可以生吃吗？
吃白芝麻能减肥吗
能减肥。
白芝麻当中含有的蛋黄素、胆碱、肌糖是有效防止人体发胖的物质，因此白芝麻不仅吃多了不会发胖，还能帮助减肥。
怎么吃白芝麻能减肥
1、百合白芝麻猪心汤
原料：400克猪心、40克干百合、150克干枣、80克白芝麻、3克盐、3克姜。
做法：
先将猪心剖开边，切去筋膜，洗干净，切成片，然后将白芝麻放入锅中，不加油，炒香；再分别将百合、红枣、生姜洗干净，红枣去核、生姜去皮，切成片，然后往锅中加入适量清水，用猛火煲至水开，再放入所有原料，用中火煲大概2个小时，最后加入细盐调味即可。
2、松子白芝麻煲猪肠
原料：600克猪大肠、80克松子仁、80克白芝麻、10克陈皮、5克盐。
做法：
先将白芝麻放入镬内，不加油炒香，洗干净，将猪大肠去脂肪粘膜，洗干净，去除异味，陈皮浸洗干净，松子仁洗净；然后将以上原料一起放入瓦煲中，加入适量清水，用猛火煲至滚开，再改为中火继续煲2个小时，最后加入细盐调味即可。
白芝麻可以生吃吗
可以。
白芝麻是可生吃的，但你需要仔细慢慢咀嚼，其实还是炒炒好吃，这样更香啊。但如果是入药就可生用或炒用的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么吃白芝麻能减肥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于白芝麻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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