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几类自闭症孩子不适宜吃的食物（酪蛋白食物）

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林靖茹优质育儿科普作者

婴幼儿营养指导

原创内容来源：育儿网时间：2019-04-13 16:48:55 阅读() 收藏：60 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

现在的孩子很多有自闭症的情况出现，家长们需要重视孩子的身心健康，减少一些心理疾病的发生。如何缓解闭症，要从认知以及生活习惯，心理方面来调理。

1.谷类食物

我们所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。所以说自闭症孩子的家长们要让孩子少吃一些全谷类的食物，比如说面食，燕麦，还有大饼包子之类的食物。

2.酪蛋白食物

由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，从而影响他们的症状，因此，控制自闭症儿童不吃或尽量少吃奶制品对他们来说是有利的。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同样富含酪蛋白，要注意控制孩子吃这样的食物，以免导致孩子的健康不利。而且牛奶也需要控制，多吃一些豆奶或者是蔬菜来代替其中的营养物质。

日常饮食中哪些食物适宜自闭症患者：

自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物，可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等;粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等;绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)。

关于自闭症孩子不能吃什么，需要注意的一些问题，大家都知道了，家长们一定要注意饮食对于孩子的调理，少吃一些全谷类的食物，还有牛奶等一些食物，可以多吃一些粗粮绿叶蔬菜等食物，对于缓解的缓解有帮助。

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