小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

适合一岁半宝宝的开胃食谱（绿豆大枣百合粥）

育儿知识

王诗雅注册用户

家庭关系专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2019-03-24 23:58:26 阅读() 收藏：34 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

只看看猎物永远不会填饱肚子，天上只会下冷雨，掉馅饼这种事情永远不会出现，只想获得猎物，唯一的方法就是靠自己的努力。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

在生活中宝宝很多时候都是会出现不爱吃饭的状况，这是有很多的情况导致的，宝宝缺乏一些营养元素也是会造成不爱吃饭的情况，这对于宝宝的健康影响是非常大的。

番茄鱼丸

净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。鱼肉的营养是非常的丰富，是很适合一岁半的宝宝消化和吸收，我们如果是把鱼丸做成蕃茄沙司口味，是会更使得宝宝的胃口大开，鱼肉是可以很好的促进食欲，还可以帮助宝宝进行消化和吸收。

绿豆大枣百合粥

粳米、绿豆、大枣、百合适量。粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内;加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖，自然放冷后食用。绿豆是有很多的清火解毒的作用，而百合可以很好的清心、安神，大枣是可以很好的健脾胃、养津液。这款粥品能够很好的促进食欲，对于上火的宝宝来说可以起到不错的调理的作用。

上面这两款食谱都是很适合一岁半的宝宝来开胃和增强食欲，所以大家在平时是可以利用起来，经常吃这些食物，也是可以在里面加入一些其他的食材，营养会更加不错，可以让宝宝更加的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（389）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：适合一岁半宝宝的开胃食谱（绿豆大枣百合粥）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/11958.html

上一篇：几类自闭症孩子不适宜吃的食物（酪蛋白食物）

下一篇：宝宝可以吃莴笋的好处以及注意事项（帮助睡眠：）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿