婴儿期的饮食禁忌有哪些（咸食）

周依琳育儿知识优秀作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：天鹅到家时间：2019-10-12 04:16:43 阅读() 收藏：33 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了孩子，一定要给他们新作品，使他们敢于面对纵横交错的新世界，不断发芽滋长。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。那么对于幼儿育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

许多的年轻父母们对于婴儿期的宝宝们的生活不是非常的了解了，因为很多人都没有抚养孩子的经验了，尤其是在饮食方面，也不知道宝宝们怎么进食才更加的健康了，其实宝宝们的饮食习惯对于身体的健康也是非常的重要的了。

蹲食

许多的婴儿期宝宝们在生活中经常会出现蹲着吃饭的现象了，其实这种现象是非常不好的哦，因为如果宝宝们蹲着吃饭，腹部是非常的容易受到挤压的了，这样会严重的导致胃肠不能正常工作哦，经常会导致宝宝们出现上腹部胀满的症状了，这样是非常的影响宝宝们的消化系统的工作哦。

蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。

咸食

百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。

太咸引发呼吸道感染，据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱

快食

目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐，进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。

上面我们了解了很多的关于婴儿期宝宝们饮食是禁忌了，所以我们年轻父母们在生活中一定要多加的注意一了哦，如果婴儿期的宝宝们经常蹲着吃饭，对于肠胃是有很大的危害的了，另外，尽量的少让宝宝们吃咸食物哦，这类食物对于宝宝们的正常的成长也是有危害的，希望大家要多注意了。

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