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苹果拌土豆——婴幼儿辅食增强抵抗力（苹果拌土豆所需材料）

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丁耀西育儿知识优质作者

国家二级公共营养师

原创内容来源：网易亲子时间：2019-11-14 21:54:48 阅读() 收藏：27 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的幽默是最自然。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于幼儿营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

婴幼儿在发育的阶段，经常会有一些问题出现，比如说拉肚子啊或者是一些发烧等情况。所以宝妈们要注意一些防病的常识，在婴幼儿辅食添加的时候也要注意了，吃什么比较好呢，来看看苹果拌土豆的做法。

苹果拌土豆

苹果拌土豆所需材料

主要食材土豆、苹果、原味起司、松子粉

苹果拌土豆的做法

1、土豆去皮洗净，煮熟，捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。

2、土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀。

苹果拌土豆的功效与作用

苹果拌土豆是一款作为婴幼儿辅食的菜谱，土豆和香甜的苹果一起混合制作，不仅能够促进宝宝的食欲，还能补充宝宝所需的营养，增强宝宝身体的抵抗力。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可以有预防疾病的作用，对于婴幼儿不消化啊或者是便秘等情况有所改善的，而且还可以有清热去火的作用，润肠通便的同时还可以增强宝宝的体质，对于宝宝健康成长有好处的。

苹果拌土豆的做法大家都学会了吧，婴幼儿辅食增强抵抗力补充营养，准备好食材以后就可以让宝宝吃上美味的辅食了，对于肠胃有很好的调理作用，而且还可以对宝宝的发育有很大的促进功效。

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