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对小儿大脑不利的几种食物（含味精多的食物）

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十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：宝宝树时间：2019-01-30 23:11:30 阅读() 收藏：53 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

充满欢乐的“六一”终于来临了，这是属于我们的节日。祝全世界的儿童健康成长，度过快乐的每一天!

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下的内容。

小儿是特殊的群体，需要得到保护，生活中很多食物也是不可以吃的，因为很多食物对于小儿的大脑是不利的，那么对小儿大脑不利的食物有哪些呢?接下来他们将为此做出一些介绍，希望能给家长朋友们提供帮助。

1、过咸食物

过咸食物对于健康会产生一定的危害，不仅会损伤动脉血管，影响脑组织的血液循环，还会造成高血压动脉硬化的发生。过咸的食物还会使自己的脑细胞缺血缺氧，让自己的记忆力下降，智力会变得迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。因此在平时生活中，作为父母应该要控制孩子的饮食，少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。所以作为父母一定要做好监督工作，尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

上文介绍的这几类食物都是非常不适合孩子吃的，家长朋友一定要注意了，一定要控制好孩子的饮食，尽量不给孩子食用这些食物，这些食物对于孩子的健康是不利的，会影响到大脑的发育，应该多给孩子吃一些营养价值高的，新鲜的果蔬，核桃等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于()的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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