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孩子补脑吃香蕉矿物质很丰富（香蕉）

周铱琳优质宝妈用户

10余年经验育儿专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2019-10-14 16:46:26 阅读() 收藏：28 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

补钙什么的做到心中有数，不缺不补;多晒太阳。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。那么对于幼儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子补脑吃香蕉矿物质很丰富的内容。

幼儿知识

每个家长都希望自己的宝宝非常的健康而且聪明，尤其是孩子的智力。平时家长们都在考虑孩子的教育问题，都希望孩子将来又聪明又有能力。那么宝宝平时吃哪些食物可以更加的聪明呢?今天小编就为大家推荐一些可以补脑的食物。

中医教你怎么让宝宝越吃越聪明

1、香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高。钾元素是大脑健康的重要元素，香蕉里面钾元素非常的丰富，孩子吃一些香蕉可以让孩子的心情变好，而且可以起到健脑的作用。孩子平时吃香蕉要注意量，适量食用，吃太多了会影响其他营养元素的吸收。