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营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素(胡萝卜泥)

育儿知识

周钦宇注册用户

哺育公益组织联合创办人

原创内容 来源:宝宝树 时间:2019-01-28 18:30:23 阅读() 收藏:44 分享:44

导读:您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

培养人就是培养他对前途的希望。--马卡连柯

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升,他早就不愿意在床上幽静地平躺了,慢慢尝试翻身。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢,下面小朗育儿网给大家了解一下营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素的内容。

幼儿百科

随着宝宝的成长,6个月后要让宝宝尝试多种天然食材,但也要注意防止过敏。这是因为宝宝的免疫系统尚未发育完全,2岁以内宝宝有可能对多种食材过敏,包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾肉、海鲜、坚果等常见食材都是潜在的过敏原。所以,添加辅食时要一种一种来,严密监视宝宝的反应,如有腹泻、湿疹、皮肤红斑等情况应马上停止,隔几天再加新的食物。

推荐食谱

胡萝卜泥

材料

新鲜胡萝卜200克,香油或橄榄油1茶匙(喝咖啡的小勺)

做法

1、 将胡萝卜去皮洗净,切成厚片。

2、 放入蒸锅蒸10~15分钟至胡萝卜彻底变软,取出。

3、 在打浆机中加入香油和1/2的凉开水,再放入蒸熟的胡萝卜搅成泥,盛出即可。

功效

胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素(维生素A原)、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。不加牛奶的做法适合6~12个月的宝宝,加牛奶的做法适合12~24个月的宝宝。

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