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儿童夏季吃什么（促进食欲的食谱）

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营养学硕士

原创内容来源：亲子百科时间：2022-02-28 18:42:01 阅读() 收藏：58 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对孩子来说，生活就是一所学校，一草一木都可以成为研究。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童夏季吃什么的内容。

儿童营养知识

儿童夏季吃什么

夏季吃什么食物可以有促进食欲的作用?很多的孩子都有食欲不振的情况，吃什么都不香，而且也容易上火，孩子吃一些具有促进食欲的食谱是不错的选择。

番茄银耳小米羹

做法：将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮：待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。番茄可以有富含丰富维生素的作用，而且银耳可以滋阴润肺，健脾胃，这样的养生食谱可以有清热解毒的作用，还能有补脑益智的作用，适合孩子们吃。

牛奶杏仁冻

做法：将琼脂放入70m1的冷水中。并用小火熬化.将牛奶加热，倒入熬好的琼脂中，再加入杏仁粉，画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中，冷却后，然后放入冰箱，冰镇以后取出，然后放入蜂蜜，桂花水，还有糖水等调味即可。

营养：牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素、维生素，具有很好的润肺的作用，还能止咳化痰，对于防暑降温有一定的好处，这样的养生食谱可以促进食欲，而且宝宝们都爱吃。

儿童吃什么食物可以有促进食欲的作用，对于调理肠胃来说起到了很好的作用，还能有补脑益智的作用，这样的养生保健的食谱可以有健脾胃的作用，还能清热解毒，对于调理体质有好处，适合宝宝们吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进食欲的食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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