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缓解小儿哮喘（试试止咳平喘的食材）

丁心畅认证宝妈用户

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-02-28 22:48:01 阅读() 收藏：30 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

给子女们留下的钱越多，孩子们就越软弱无能。我们给子女最好的遗产就是放手让他自奔前程，完全依靠他自己的两条腿去走自己的路。——(美)邓肯

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下缓解小儿哮喘的内容。

儿童营养知识

缓解小儿哮喘

小儿很容易诱发一些呼吸系统疾病，所以选择一些润肺的食物是不错的选择，出现了小儿哮喘以后要如何止咳平喘?下面的这些食物可以起到很好的止咳的作用，吃什么?白萝卜和丝瓜就是不错的选择，来看看这些食材的具体的介绍。

1.白萝卜:

原产于我国，古时称菜菔，周朝就有栽培。白萝卜营养丰富,有"小人参"之称，其性味甘、辛、平,具有消食化痰，下气宽中等功效。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质，这些都是人们不可缺少的营养成分。所以说应该经常吃萝卜，是对身体有好处的，如果是咳嗽咳痰的话可以用白萝卜煎水食用，可以起到预防哮喘的作用，还可以止咳平喘。

2.丝瓜:

性味甘平、微寒，无毒。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。由于丝瓜中含有维生素C较高，故可用于治坏血病，而且由于维生素B1等含量较高,对小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康有好处。吃丝瓜可以有凉血解毒的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以有缓解止咳平喘的功效，对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用，可以用小丝瓜煮汤食用，可以治疗止咳平喘。

如何缓解小儿哮喘的问题，上面的这些具有止咳平喘的食材和食用方法，上面给大家介绍了相关的内容。小孩子的体质比较差，所以进入冬季以后要注意保暖，养成良好的生活方式。上面的这些食物具有止咳平喘的作用，可以缓解小儿哮喘。这些食材很不错。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(试试止咳平喘的食材)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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