一周三个月宝宝食谱都有什么（食谱哪些做法）
林江滇专业母婴好物超级评鉴师
滁州育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-07-19 07:51:02 阅读() 收藏：41 分享：52 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一周三个月宝宝食谱都有什么的内容。
一周三个月宝宝食谱都有什么
对一周三个月宝宝照顾上，要全面的进行，这个时候宝宝身体都是比较脆弱，不精心照顾，很容易引发疾病出现，宝宝出现疾病后对身体成长发育影响很大，因此对宝宝照顾的时候，一定要预防疾病出现，对一周三个月宝宝食谱都有什么呢，这个时候宝宝食物选择都是比较多。
食谱哪些做法
一周三个月宝宝食谱：
豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。
做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成块状;豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下葱末、姜末爆香后，放入鱼头块，加料酒煸炒后，加入豆腐块和适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后，改为小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
营养价值：豆腐的含钙量较多，而鲢鱼头富含维生素D，两者搭配着吃，可发挥营养素的联动作用，提高人体对钙的吸收率。
鱼蛋饼
材料：鸡蛋1/2个，净鱼肉50克，葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
做法：1、葱头洗净后切成碎末;鱼肉煮熟后，放入碗内研碎。2、将鸡蛋打成蛋液，倒入碗内，与处理好的鱼肉、葱头末搅拌均匀成馅。3、黄油放入平底锅内熔化，将鱼肉馅捏成小圆饼状，放入平底锅内煎煮，煎至金黄色后把番茄沙司放在上面即可。
营养价值：此菜肴含有宝宝发育所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素，宝宝经常食用，对于生长发育大有好处。
在对一周三个月宝宝食谱都有什么认识后，对宝宝食物选择上，完全可以根据以上方式进行，不过要注意对宝宝食物制作上，制作时间也不能太短，制作太短的话，食物不熟，吃的时候也不是很容易消化，这点制作宝宝食物要知道的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(食谱哪些做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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