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孕妇腿抽筋是缺钙吗（孕妇腿抽筋有哪些原因）

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原创内容来源：小红书时间：2022-07-07 12:05:02 阅读() 收藏：44 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇腿抽筋是缺钙吗的内容。

很多孕妇在孕期都会出现腿抽筋的情况，常常让妈妈们非常痛苦，以为是孕期缺钙，大量补钙之后仍然没有改善，孕妇腿抽筋是因为缺钙吗，需要补钙吗？

孕妇腿抽筋需要补钙吗

孕妇腿抽筋需要补钙吗

孕妇腿抽筋若是因为缺钙导致的，则孕妈妈需要进行补钙，以维持孕妇自身和胎儿正常的钙需求，缓解腿抽筋的症状。若孕妇腿抽筋不是因为缺钙，且孕妇本身并不缺钙，如果摄入大量的钙，反而会出现尿路结石，且还会使宝宝头颅过硬而增加顺产的困难。

孕妇腿抽筋有哪些原因

原发性腿抽筋

1、孕妇过量的摄入肉食，将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。

2、孕妇白天运动量过大或用力过度，造成身体疲劳，晚上肌肉紧张的状态没有得到改善，过多的酸性代谢物，如乳酸刺激肌肉引发抽筋。

3、孕妇小腿肌肉易受凉，由于受到寒冷刺激，也会使腿部肌肉出现痉挛抽筋。

4、孕妇睡眠时若长时间仰卧或者俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松的状态，易引起腿抽筋，此外，睡眠时间过长，血液循环减慢，也会诱发抽筋。

继发性腿抽筋

1、孕妇肌肉病变、外周神经病变、腿部静脉曲张或深部静脉血栓。

2、孕妇肾功能异常、肾功能衰竭。

3、孕妇患有糖尿病，电解质紊乱、甲状腺疾病等。

4、孕妇服用某些药物，如激素类、利尿剂等。

孕妇腿抽筋怎么办

按压膝盖后窝肌肉

孕妇腿抽筋，要立即改为坐位，将抽筋的腿伸直，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。然后用大拇指强力按压膝盖后窝两边硬而突起的肌肉的主根，兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。

掐压合谷穴人中穴

抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方处)。按压20～30秒钟之后，疼痛会得到部分缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%以上。若同时配以热敷，效果会更好。

孕妇腿抽筋是缺钙吗

孕妇腿抽筋有可能是孕期缺钙，缺钙也是孕期抽筋最常见的原因，多出现在怀孕五个月左右，往往表现为夜间熟睡时抽筋，这是因为孕妇体内缺钙时，神经肌肉接头的幸福阀值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。但是除了缺钙，抽筋还可能跟孕妇生活习惯及一些疾病有关，所以孕妇腿抽筋并不一定就是缺钙。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇腿抽筋有哪些原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇腿抽筋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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