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回南天应该开窗还是关窗（红豆薏米）

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丁浩益母婴知识优质作者

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原创内容来源：宝宝树时间：2023-04-10 02:15:01 阅读() 收藏：48 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于回南天应该开窗还是关窗的内容。

潮湿是回南天的一大天气特征，这就难免会加重体内湿气，那回南天吃什么能去除体内的湿气呢？回南天时期，家里的窗户应该打开还是关上好呢？让我们一起来看看吧。

回南天应该开窗还是关窗

玉米

玉米性味平干，食用后起健脾开胃，利水通淋之功效，特别是玉米须部位，像遇到回南天这种湿气比较重的天气，可以取适量玉米须煮水喝，这样能改善体内湿气重情况，很适合水肿型肥胖、小便不利、体内湿气较盛等人群食用。

红豆薏米

红豆和薏米是日常生活中非常常见的两种中药材，其都具有较好的利尿、祛湿、消肿作用，可以将红豆和薏米浸泡好之后用来煮水喝，坚持饮用能大大改善体内湿气重的情况，另外还能起到补血补气、促进新陈代谢的作用。

荷叶茶

荷叶也具有较好的利尿作用，所以经常喝一点荷叶茶也能起到较好的祛湿效果。另外荷叶为寒性食物，食用后还能起到较好的清心平肝作用，也非常适合回南天食用。

冬瓜

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，其含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质成分，最重要的是食用后能起到较好的清热解毒以及利尿作用，食用后能将体内多余的水分以排尿的形式排出来，从而能改善体内的湿气，很适合回南天时期食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红豆薏米)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于回南天的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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