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小孩子食欲差（吃这两道养生食谱）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2022-02-28 18:15:01 阅读() 收藏：45 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

年少宏图远，人小志气高。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子食欲差的内容。

儿童营养知识

小孩子食欲差

小孩子经常出现食欲差的问题，如何去改善这样的情况，可以选择吃一些开胃的食谱，家长们要做好一些食物搭配的参考，这样的话让孩子多方面的合理搭配食物，才能让身体棒棒的。小孩子食欲差。

草菇莴笋汤

原料：草菇150克，莴笋100克、植物油、姜、精盐、清汤。

做法：草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮，切成长7厘米的条儿，洗净待用。坐锅点火放油，待油烧热后，放莴笋条、草菇块同炒，加入姜、精盐，然后再放入清汤，煮到莴笋段生，然后捞出生姜，食用汤即可。

功效：草菇莴笋汤脆嫩可口，消暑开胃，特别适合老人和儿童。草菇和莴笋一起煮汤，开胃消食，而且也可以有促进食欲的作用，对于小孩子食欲差的情况有改善的作用和效果。

酸奶酪拌西红柿

原料：西红柿、超市买的酸奶酪。

做法：西红柿洗干净，用刀在皮上划开一个十字，放在热水里烫一下;把皮拨开，然后切成小块，用酸奶搅拌均匀即可。

功效：西红柿有很丰富的营养，对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下，酸奶中含有的蛋白质和钙质丰富，可以起到促进食欲的作用，对于缓解食欲不振有好处。

小孩子食欲差怎么办，上面的这些养生食谱可以试试，这些食谱可以有很好的促进食欲的作用，营养物质丰富，合理的搭配食物可以满足孩子的营养需求，而且也可以改善孩子食欲差的问题，赶紧试试。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃这两道养生食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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